סביר להניח שרוב הקוראים את הכתוב כאן עוסקים בפעילות גופנית כלשהי ברמה זו או אחרת. לכל אחד מאיתנו יש מטרות שונות, חלקנו רוצים לשפר את הכושר הגופני, חלקנו רוצים לרזות, חלקנו רוצים לשפר הישגים. הרבה יתרונו...